References

アレキサンダーテクニックを通して、感じ、発見すること

普段、音楽と関わる私には、自分の体が楽器とどうコンタクトを取って、
音を作り出すかという、とてもシンプルなことが、最大の難関でもあります。

アレキサンダーテクニックのレッスンを通し、今まで、
自分で自分の体に不自由を強いていることに、気がつきました。
腕や肘、背中、指、呼吸の仕方など、自由になってくるのです。
こんな力は必要なかったの?と、発見の連続です。
この開放感!

そして、私自身が体の使い方に敏感になる分、自分のピアノの生徒さんが陥る、
弾き方の問題点も、発見しやすくなりました。

私にとってのアレキサンダーテクニックのレッスンは、肉体的にも精神的にも、
自由と幅を持たせてくれるものです。

江黒真弓
http://www.mayumieguro.com

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Alexander technique has helped me a lot in being conscious in how to use my body
and breathing in a proper way. It made me aware of my ‘bad’ habits and taught me how
to change these in an efficient way. Changing is not that simple but with the help of
the teachings of Ayumi it makes it a lot easier in a comfortable and playful way.

I use Alexander technique in every day life, at work and during my training and tournaments
in Iaido, which is a Japanese art of sword drawing.

Thank you Ayumi.
Nicolas Leclercq